泉北陣内病院
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メディカルフィットネス(バウム)
メディカルフィットネス(バウム)のスタッフブログ

電話:072-299-2020

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堺市を代表する健康維持増進施設を目指します。
 

医療法第42条(疾病予防)施設とは・・・

医療法人が運営するメディカルフィットネス倶楽部です。
生活習慣病の予防や介護予防といった予防医学の考えをフィットネスの中に取り入れた、全く新しい運動スタイルを実践します。

 
医療機関による安心・安全の本格的メディカルサポート
 

生活習慣病(メタボリックシンドローム)とは

現代の日本では、成人病から生活習慣病に名前が変わったように生活習慣の乱れから様々な体の問題が生じるようになりました。中でも高血圧、高脂血症、糖尿病などは代表する病気で、肥満(内臓脂肪)が最大の要因となっています。まずは原因の運動習慣を正しく見直し、運動不足を改善することが大切です。当倶楽部では、医療機関として運動不足病=生活習慣病を正しく理解し、そして正しく内臓脂肪を落とすことで生活習慣病(メタボリックシンドローム)の予防改善をおこないます。

バウムメディカルフィットネス倶楽部
  生活習慣病予防・機能改善・介護予防  

水中で歩くことを中心に無理のないペースで運動します。水中では腰・膝の負担が軽減されるので、関節の弱い方でも安心しておこなえます。

身体の大筋群をダンベルやチューブ、ボールなどを使いながら無理なくトレーニングし、基礎代謝を高めていくクラスです。

腰痛予防改善のために必要な筋肉を強化及びストレッチを行うことで、腰の状態の改善を目指すクラスです。

日本では数少ない3Dバランスマシンです。特にバランス感覚や体幹部の筋力調整に効果的です。

 
アンチエイジング・痩身

ヨーガの基本でもある呼吸法を中心に、ヨーガの姿勢を行うことで体の細胞を目覚めさせます。

内臓マッサージなど直接内臓をストレッチします。そのため内臓の血液循環やリンパの流れを促進し身体の毒素を排出していきます。

体脂肪を燃焼しやすい運動強度でじっくりと時間をかけて行うエアロビックダンスです。効果は勿論、楽しみながら運動を行います。

骨盤のバランスを正しく戻し、関節の動く範囲を広げることを目的としたプログラムです。O脚、X脚、冷え性やヒップアップなどに効果的です。

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